俯卧撑锻炼腹肌吗

佚名 发布于 2023-04-12 分类: 健身 次阅读

俯卧撑锻炼腹肌

俯卧撑锻炼腹肌吗

俯卧撑能够起到锻炼腹肌的作用,但锻炼腹肌的效果没有仰卧起坐、引体向上之类的运动效果强。俯卧撑锻炼胸肌、肱三头肌、三角肌前束、前锯肌等部位的效果好,能够将手臂、胸部的肌肉力量提高。

声明:天天知识网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系freexyz2018@qq.com