晨跑比夜跑更容易减肥，主要是因为早晨人体塑形后，人体大部位的杂质都已经被代谢完毕，体内没有过多的能量，这个时候运动，能够让多余的脂肪更加充分的燃烧。而夜跑需要先消耗掉白天残留的能量，才能对体内的脂肪进行燃烧。
04-12 580次阅读
04-12 576次阅读
04-12 568次阅读
04-12 557次阅读
04-12 544次阅读
04-12 536次阅读
04-12 530次阅读
04-12 529次阅读
04-12 528次阅读
