按照医学标准分析计算，想要减掉1公斤的脂肪，需要消耗7700卡路里的能量。但每天消耗7700卡路里会让身体处于超负荷的状态，不利于身体健康。最好是每天消耗1500卡路里能量，长期坚持也能让减肥的效果非常明显。
04-12 616次阅读
04-12 608次阅读
04-12 604次阅读
04-12 591次阅读
04-12 584次阅读
04-12 579次阅读
04-12 569次阅读
04-12 564次阅读
04-12 562次阅读
04-12 558次阅读
