做瑜伽多久可以吃饭?

佚名 发布于 2023-04-12 分类: 健身 次阅读

做瑜伽一个小时后可以吃饭

做瑜伽多久可以吃饭?

做完瑜伽一个小时后,就可以适当的吃些饭了,因为刚练完瑜伽,我们身体会处在运动状态,此时的肠胃却正处于休息的状态,若立即立刻吃饭,就会造成肠胃负担过重,同时进食也会加快血液流动,心脏负担也会增加。

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