做完瑜伽一个小时后,就可以适当的吃些饭了,因为刚练完瑜伽,我们身体会处在运动状态,此时的肠胃却正处于休息的状态,若立即立刻吃饭,就会造成肠胃负担过重,同时进食也会加快血液流动,心脏负担也会增加。
04-12 468次阅读
04-12 445次阅读
04-12 431次阅读
04-12 413次阅读
04-12 410次阅读
04-12 406次阅读
04-12 404次阅读
04-12 402次阅读
04-12 400次阅读
04-12 398次阅读