哪些食品能帮助孩子长高?

据悉,截止目前,国家卫生部还没有批准过任何一种增高保健品的生产。因此,提醒广大消费者,不要受广告误导,谨慎购买增高保健品。 nqX魔力宝贝育儿网

孩子体格生长不仅与遗传有关,还和科学的饮食有关。那么,哪些食品能帮助孩子增高呢? nqX魔力宝贝育儿网

1、牛奶,被称为“全能食品”,对骨骼生长极为重要; nqX魔力宝贝育儿网

2、沙丁鱼,是“蛋白质”的宝库,如条件所限,可以吃鲫鱼,或鱼松; nqX魔力宝贝育儿网

3、菠菜是“维生素的宝库”; nqX魔力宝贝育儿网

4、胡萝卜,儿童每天吃100克,很有益处; nqX魔力宝贝育儿网

5、柑桔,维生素A、B、C和钙的含量比苹果所含量还要多。 nqX魔力宝贝育儿网

此外,能帮助孩子长高的食品还有小米、荞麦、鹌鹑蛋、毛豆、扁豆、蚕豆、南瓜子、核桃、芝麻、花生、油菜、青椒、韭菜、芹菜、蕃茄、草莓、柿子、葡萄、淡红小虾、鳝鱼、动物肝脏、鸡肉、羊肉、海带、紫菜、蜂蜜等。nqX魔力宝贝育儿网

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