小月子吃什么好恢复子宫

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在非正常分娩或人流手术下,女人的身体是最脆弱,容易遭到病菌侵袭,保护不好,还容易留下病根。坐小月子期间,如果调理得好,使用食疗等调养方法,补充必要的物质和营养,有利于恢复子宫。sUr魔力宝贝育儿网

1. 栗子鸡块。将鸡块洗净,切块,用一点酱油和料酒腌制10分钟,倒入煮成7成熟的油内,炸至金黄色捞出沥油,将栗子也下锅炸一下。最后用葱姜蒜炒出香味后倒入鸡块、料酒、酱油、盐等,一会儿加水焖煮至7成熟放入栗子继续焖煮。这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素,能补充产后流失的营养。栗子,养胃健脾,补肾强筋,鸡和栗子相配,还能活血止血,排除恶露和子宫复原。sUr魔力宝贝育儿网

2. 参芪老母鸡汤。将老母鸡去内脏,加黄酒腌浸,把党参、黄芪、淮山药、大枣放在鸡的四周,隔水蒸熟,分几次食用。具有益气补血的效果,也适用于子宫的调补。sUr魔力宝贝育儿网

3. 大枣黑木耳汤。用温水把黑木耳和大枣发泡并洗净后,放入适量水和冰糖,放入锅中蒸煮1小时即可。一天一次,把汤底吃完。这具有补气血,对贫血和流产后子宫保养有帮助。sUr魔力宝贝育儿网

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