孕期健康

    怀孕期间这几类食物不能多吃,直接关乎胎宝宝的大脑发育!

    孕妈妈的饮食不仅关乎宝宝的身体健康,更能够影响宝宝的智力发育。这几类不健康的食物建议孕期的妈妈少吃或者不吃,因为这些食物会让胎宝宝脑部受损。1、过咸食物代表食物:咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。孕妇在孕期吃的东......

    2019-08-30 8 孕期饮食

    想要好孕,这些禁忌记起来!

    当肚子里开始孕育着一个小生命的时候,相信不管是孕妈还是全家人都是开心的。但是!!要想做一个好孕的孕妈,一些孕期禁忌千万不能忘!那么孕期又有哪些禁忌呢?下面就跟着小编一起来看一看,了解一下吧。禁忌一:谨慎用药人总是难免......

    2019-08-30 5 孕期禁忌

    孕妇期间化妆要适当

    爱美是女人的天性,在妊娠期也不例外,尽管身体皮肤的变化非常大,但是女性还是想把自己打扮得更美丽。但是,在怀孕期间化妆可要适当,不能像以前那样为了美而无所顾忌,应精心选择适当的化妆品。否则,肚子里的胎儿就要提意见了!在......

    2019-04-09 24 孕期化妆

    孕妇骑车怎样进行孕期保健

    自行车已成为人们的主要交通工具和健身工具。特别是妇女怀孕以后,骑自行车上下班比挤公共汽车好处更多。它不但是孕妇的一种适量的体育活动,而且还能避免因乘公共汽车遭受碰、撞、挤而发生意外。不过孕妇骑自行车应注意......

    2019-04-09 20 孕期锻炼 怀孕保健

    孕妇骑车是一种锻炼

      骑自行车是不少人的出行方式。但对于孕妇这个特殊的群体,骑车可不可以呢?    医学研究表明,孕期只要避免剧烈运动和过度疲劳,不仅不会有危险,还有助于增强心肺和肌肉功能,对孕妇有益。因此,在不存在高危流产因素的情......

    2019-04-09 19 锻炼

    经历第6月怀胎时要注意什么 ?

    从这个月开始,你容易发生贫血,身体由于对增大的子宫不习惯而容易倾倒,睡眠时也不能采取随心所欲的姿势了。更重要的是,为了日后能顺利生出小宝贝,你应该适当的进行运动了。   孕妈咪的变化 你的宫底已高达脐部,下腹隆起更......

    2019-04-09 12 怀孕保健

    哪些家用电器孕妇要躲着走

      电磁波对人体的影响很难科学细致地加以探明,因为各种不同环境因素综合作用于人体,而且很难做长期的追踪调查。     各种家用电器产生的电磁波是否会导致脑癌、白血病、畸形儿、流产等后果,尽管有人有反对意见,但......

    2019-04-09 9 怀孕保健

    准妈妈杜绝感冒有妙招

    准妈妈除了日常起居饮食要注意外,疾病可不能不防。正值初秋,气候阴晴不定,尤其秋老虎发威,更让人错觉,以为夏季还未走远。如何在这气候多变的季节,做好自我保护,建立身体健康的防御网,对孕妇来说是极为重要的。秋冬两季有两轮......

    2019-04-09 7 感冒 怀孕保健

    健美身材从孕期开始

    都说健身是生完宝贝以后的事,其实,在怀孕早期选择一些适合的运动,不仅可以使孕妈咪的肌肉、关节和韧带的力量得到锻炼,有助于日后分娩,而且还可以使孕妈咪从这个时候起就开始健美身材。  1、玩转婴儿车 即使宝贝还没降临......

    2019-04-09 7 孕期锻炼

    孕妈咪肌肤防晒护理

    阳光孕育阶段充满着世上所有的美好和欢欣。然而,在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的季节,夏日灿然耀目的阳光中的紫外线,会毫不留情地钻进你每一寸皮肤中……在肌肤容易敏感的怀孕期,日常的肌肤防晒护理就显得更重要。孕......

    2019-04-09 8 孕期防晒

    妇女孕期多注意

    1、怀孕期间适当休息,需适当户外活动,保持充足睡眠。避免重体力劳动以及久坐、久站等。 2、衣着宽松,以保暖为重。 3、孕期需进行适当的饮食调节:孕妇对各种营养素的需要量比怀孕前增加1/4至1/2。蛋白质是生命的基础,能促进......

    2019-04-09 7 怀孕保健

    孕期皮肤护理

    怀孕后孕妇的皮肤可能变得比以前更好:瑕疵消失,皮肤变得光滑、细致。然而,也有一些孕妇可能会发现皮肤变得很干,或者更加油腻。建议:不要过于频繁地调换护肤用品的品牌,不要去尝试新的护肤用品,以免引起过敏反应。护理方法:清......

    2019-04-09 2 孕期护肤

    孕期皮肤干燥应该怎么办?

    怀孕后,体内激素水平的变化,会影响皮肤。有些人皮肤变得更光滑细腻了,也有的人变得敏感粗糙了,会出现妊娠痒疹、丘疹性皮炎,甚至面部出现妊娠斑(蝴蝶斑),腹部出现妊娠纹。因此,怀孕期间要进行合理的皮肤养护,以保证你的皮肤细......

    2019-04-09 5 孕期护肤

    防治孕期贫血5大对策

    随着胎宝贝一天天长大,需要从孕妈咪体内“掠夺”好多营养素,才能满足生长发育的需求。因此,孕妈咪很容易缺乏各种营养,孕期贫血就是常见的营养缺乏症。贫血不仅影响孕妈咪自身的健康,更重要的是使胎宝贝的生长发育受到影响......

    2019-04-09 6 孕期贫血

    孕期小心吃出糖尿病

    孕期的饮食同样也需要控制,怀着宝宝也不是吃得越多越好。  吃出来的糖尿病准妈妈很困惑,因为她每天吃的并不少,“我吃得很多,每顿饭都要吃两碗饭,每天还吃1~2斤橘子。营养一点都不少,怎么会瘦了呢?”听了她的描述,我马上判......

    2019-04-09 4 怀孕保健 糖尿病

    7种食物对抗妊娠黄褐斑

    爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,引起黄褐斑可能性就会......

    2019-04-09 3 孕期护肤 黄褐斑

    营养餐:孕产妈咪补锌食谱

    产妇分娩时主要靠子宫收缩,而子宫肌肉细胞内ATP酶的活性,取决于产妇的血锌水平。如果缺锌,就会降低子宫的收缩力,增加分娩痛苦和出血量;加之产后新陈代谢加快,锌的消耗增加。因此,孕产妈咪发生缺锌的几率高达30%。如果在怀孕......

    2019-04-09 2 营养常识 补锌

    孕妇补充足够叶酸重要性

    胎儿健康发育的保障 资料显示,我国胎儿神经管畸形发生率较高,北方高于南方,发生率分别为4.8/1000和1.0/1000。 大量研究已经证实,胎儿神经管畸形的发生率与红细胞中叶酸的浓度呈反比。叶酸是维生素B族的一种,蕴含于各种绿......

    2019-04-09 4 营养常识 叶酸

    早孕期的饮食调理

    孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系,研究发现孕期叶酸缺乏与胎儿神经管畸形有关;钙与胎儿骨骼发育和孕妇妊娠高血压有关;缺铁可导致孕妇贫血,胎儿早产、流产;母体的智商和健康直接影响着胎儿的智力和健康等等......

    2019-04-09 2 饮食调理 孕早期

    孕妇所需维生素的来源

    孕妇所需要的维生素来源请参考下文:- 维生素A。富含维生素A的食物有动物的肝脏、蛋、鱼肝油、牛奶、胡萝卜和西红柿等。- 维生素B。富含维生素B的食物有小米、面、豆类、猪肝等,其中粮食的皮和胚芽中含有大量的维生素B,......

    2019-04-09 2 营养常识 维生素

    孕期能常服酵母片吗?

    酵母片是在制造啤酒过程中,由发酵液中滤取酵母,洗净后加入适量蔗糖,再经干燥粉碎后制成的。酵母片内含丰富的B族维生素、烟酸、叶酸等营养物质,不仅对孕妇的身体健康起着积极的作用,而且有利于胎儿的生长发育。首先,其中的......

    2019-04-09 3 营养常识

    孕期营养元素大评点

    怀孕前应重点注意的营养问题让自己的体重达到标准孕前若体重过低,说明营养状况欠佳,易生低体重儿;而过于肥胖则易致自身发生某些妊娠并发症,如高血压、糖尿病等,且能导致超常体重儿的出生,故准备怀孕的妇女首先要实现标准体......

    2019-04-09 1 营养常识

    富锌食物有助自然分娩

    最近,国外有研究表明,产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关,每天摄锌越多,其自然分娩的机会越大,反之,则只能借助产钳或剖宫产了。 锌是人体必须的微量元素,对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。据专家研......

    2019-04-09 3 营养常识 补锌

    均衡营养,做合格的准妈妈

    如今的准妈妈们对自己和宝宝的健康要求越来越高。该吃什么,不该吃什么,需要补充什么样的营养……几乎每个准妈妈都能说出一二。有关专家指出,一些孕妇由于没有足够的营养知识,以致于盲目补充营养,结果还是出现一些问题。其......

    2019-04-09 1 营养均衡

    给孕期一个运动的理由

    怀孕啦!尤其对于婚后不久,而且又渴望生个小宝宝的年轻女性来说,真是个莫大的喜讯!于是肚子里的宝宝还没有出生,自己却己成了全家的宝贝。婆婆说:“扫帚疙瘩也不许动啊,有活我来干。”丈夫说:“你干脆别上班啦!”怀了孕就不能动......

    2019-04-09 4 孕期锻炼
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