用此来代替主食,隔三差五吃,补血养颜气色好,素颜都好看

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配料:黑米100克、大米200克、水适量

烹饪步骤:

1.黑米与大米的比例为1:2,例如两杯大米一杯黑米!

2.将黑米泡至两个小时!

3.大米不需要泡,两种米投干净放入电饭煲或电压力锅,水没过米,大概一节手指多一点,要比平时白米饭的水多一点点,因为黑米硬!

4.然后摁到煮饭键,根据自家锅使用!

5.时间到了闷至一会儿再开盖,如果是电压力锅就要等到没有气再开锅!

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