想要孩子长高,这些事情要了解清楚

做父母的都希望自己的孩子能长的又高又大,这样孩子在学习和工作上能占据优势。父母要弄清楚:孩子升高每年应当长多少公分?影响孩子身高的有哪些因素?做哪些事情能让孩子长的更高?一起来看看吧。Yli魔力宝贝育儿网

一、孩子每年身高长多少?Yli魔力宝贝育儿网

1.胎儿期:营养不足宝宝长得矮Yli魔力宝贝育儿网

如果妈妈在怀宝宝的时候有营养不良的情况,15%到20%的宝宝身高会受到影响。Yli魔力宝贝育儿网

2.婴儿期:每年长25公分左右Yli魔力宝贝育儿网

婴儿期是指从宝宝出生到一岁前。这段时期宝宝生长发育最快,每年长25公分左右。Yli魔力宝贝育儿网

3.幼儿期:每年长17公分左右Yli魔力宝贝育儿网

宝宝1岁到三岁被称为幼儿期,在幼儿期宝宝的生长速度也很快,只比婴儿期的速度略慢,每年长17公分左右。Yli魔力宝贝育儿网

4.学龄前和学龄期:每年长5到6公分Yli魔力宝贝育儿网

这段时期是孩子上幼儿园和上小学的时期。在这段时期,孩子每年会长5到6公分左右。Yli魔力宝贝育儿网

5.青春期:每年长7公分以上Yli魔力宝贝育儿网

青春期是孩子向成人转变的时期,这段时期孩子每年会长7公分以上。Yli魔力宝贝育儿网

二、影响孩子身高的因素Yli魔力宝贝育儿网

1.遗传Yli魔力宝贝育儿网

研究发现,父母的身高很大程度上能影响孩子的身高。有一个公式能通过父母的身高推测孩子的身高:父母的身高之和加上13公分,再除以2,就是儿子成年后的身高;父母的身高之和减去13公分,再除以2,就是女儿成年后的身高。Yli魔力宝贝育儿网

2.营养Yli魔力宝贝育儿网

孩子的身高成长需要摄取充足的营养。如果孩子的营养不足,尤其是蛋白质不足会影响孩子长高。另外,精神营养也会影响孩子的身高。如果孩子缺少父母的关爱,他的身高常常不如同龄人。Yli魔力宝贝育儿网

3.发育情况Yli魔力宝贝育儿网

孩子成长过程中,如果经常缺觉会影响身高的增长。另外,身体姿态不正确、性早熟也会对孩子身高的增长造成不利影响。Yli魔力宝贝育儿网

三、让孩子长高,父母可以做哪些事?Yli魔力宝贝育儿网

1.矿物质、蛋白质等营养不可少Yli魔力宝贝育儿网

让孩子长高,身体一定要摄取充足的蛋白质和钙、锌、磷等矿物质。让孩子每天喝一杯奶能让孩子身高长的更快。父母还要注意,孩子过胖不利于身高的成长,要及时给孩子减肥。Yli魔力宝贝育儿网

2.让孩子参加户外活动Yli魔力宝贝育儿网

让孩子长高,父母最好让他参加跳高等弹跳运动和篮球、排球等球类运动。扔铁饼,举重等负重运动父母最好别让孩子参加。Yli魔力宝贝育儿网

3.督促宝宝早睡Yli魔力宝贝育儿网

宝宝长高需要足够的生长激素,而生长激素分泌最多的时候是孩子睡得最沉的时候。因此,父母最好让孩子在十点前进入梦乡。Yli魔力宝贝育儿网

4.别让孩子蹲着Yli魔力宝贝育儿网

孩子长时间蹲着会导致骨骼向外弯,妨碍下肢的血液循环,这会影响孩子身高的增长。另外,孩子坐下时要保持上身挺直,不能瘫在椅子上。Yli魔力宝贝育儿网

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