平板支撑可以瘦腰吗?

平板支撑可以瘦腰

平板支撑可以瘦腰吗?

平板支撑可以瘦腰,因为该动作能够收紧皮脂,让肌肉更加紧致且有力量,减少赘肉下垂的幅度,从而达到瘦腰的效果。虽然在这个过程中会消耗身体部分的热量,但只依靠平板支撑运动不会让体重大幅度下降,身体的脂肪大部分会转化成肌肉。

本文由 低保户也有人抢 发布,如若转载,请注明出处:https://molibaby.com/article/2101.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022年11月20日 上午8:56
下一篇 2022年11月20日 上午8:56

相关推荐

发表回复

登录后才能评论