卷腹怎么避免后腰发力? 2022年11月12日 上午9:42 • 百科知识 卷腹时避免后腰发力的方法 想要避免进行卷腹运动时后腰发力,需要让下背部一直紧贴地面。如果卷腹时背部离地,后腰就会自然而然参与到卷腹的动作当中并给卷腹提供发力点,长期保持这样的姿势训练,不仅会降低训练的效果,还会对腰部造成一定损伤。 本文由 低保户也有人抢 发布,如若转载,请注明出处:https://molibaby.com/article/2036.html 健身 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 0 0 生成海报 跳绳能促进长高吗? 上一篇 2022年11月10日 下午8:12 深蹲的好处和坏处 下一篇 2022年11月12日 上午9:43 相关推荐 百科知识 跑步时右下腹痛的原因 2022年12月2日 124 百科知识 跑步时膝盖疼是怎么回事? 2022年12月2日 104 百科知识 跑步时胸部为什么会痛 2022年12月2日 115 百科知识 正确跳绳姿势 2022年12月2日 113 百科知识 正胶和反胶的区别 2022年12月2日 138 百科知识 平板支撑正确姿势 2022年11月22日 112 百科知识 平板支撑的好处 2022年11月22日 98 百科知识 跑步能增肌吗? 2022年11月22日 100 百科知识 跑步能长高吗? 2022年11月22日 101 百科知识 跑步能练腹肌吗? 2022年11月22日 107 百科知识 跑步能减肚子吗? 2022年11月22日 103 百科知识 跑步能瘦腿吗? 2022年11月22日 103 发表回复 请登录后评论...登录后才能评论 提交