引体向上手臂要伸直吗? 2022年11月10日 下午8:08 • 百科知识 引体向上手臂要伸直 在进行标准的引体向上动作时,身体下降后需要保持手臂完全伸直的状态。主要是为了加强对手臂肌肉和背部肌肉的锻炼,让锻炼效果更好。标准的引体向上的双手间距比肩略宽,手心向外紧握杠杆,身体抬升至下巴超过杠杆停顿1~2秒后,再缓慢放下。 本文由 低保户也有人抢 发布,如若转载,请注明出处:https://molibaby.com/article/1998.html 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 0 0 生成海报 引体向上的危害 上一篇 2022年11月10日 下午8:07 吉他怎么调音? 下一篇 2022年11月10日 下午8:08 相关推荐 百科知识 跑步时右下腹痛的原因 2022年12月2日 127 百科知识 跑步时膝盖疼是怎么回事? 2022年12月2日 106 百科知识 跑步时胸部为什么会痛 2022年12月2日 118 百科知识 正确跳绳姿势 2022年12月2日 117 百科知识 正胶和反胶的区别 2022年12月2日 143 百科知识 平板支撑正确姿势 2022年11月22日 114 百科知识 平板支撑的好处 2022年11月22日 102 百科知识 跑步能增肌吗? 2022年11月22日 102 百科知识 跑步能长高吗? 2022年11月22日 104 百科知识 跑步能练腹肌吗? 2022年11月22日 111 百科知识 跑步能减肚子吗? 2022年11月22日 105 百科知识 跑步能瘦腿吗? 2022年11月22日 106 发表回复 请登录后评论...登录后才能评论 提交