哑铃怎么练腹肌 2022年11月10日 下午5:37 • 百科知识 哑铃练腹肌的方法 哑铃侧屈伸、枕握哑铃仰卧是使用哑铃锻炼腹肌比较常见且简单的两种方法，哑铃侧屈伸需要身体站立，一手持哑铃，一手叉腰，身体向持有哑铃一侧弯曲至75°并保持2～3秒。枕握哑铃仰卧需平躺在地，双手握哑铃放在脑后做卷腹运动。 本文由 低保户也有人抢 发布，如若转载，请注明出处：https://molibaby.com/article/1977.html 健身 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 0 0 生成海报 哑铃飞鸟标准动作 上一篇 2022年11月10日 下午5:23 什么叫阴瑜伽？ 下一篇 2022年11月10日 下午5:38 相关推荐 百科知识 跑步时右下腹痛的原因 2022年12月2日 124 百科知识 跑步时膝盖疼是怎么回事？ 2022年12月2日 104 百科知识 跑步时胸部为什么会痛 2022年12月2日 115 百科知识 正确跳绳姿势 2022年12月2日 113 百科知识 正胶和反胶的区别 2022年12月2日 138 百科知识 平板支撑正确姿势 2022年11月22日 112 百科知识 平板支撑的好处 2022年11月22日 98 百科知识 跑步能增肌吗？ 2022年11月22日 100 百科知识 跑步能长高吗？ 2022年11月22日 102 百科知识 跑步能练腹肌吗？ 2022年11月22日 108 百科知识 跑步能减肚子吗？ 2022年11月22日 103 百科知识 跑步能瘦腿吗？ 2022年11月22日 104 发表回复 请登录后评论...登录后才能评论 提交
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