练腹肌要多久？ 2022年11月1日 下午10:26 • 百科知识 练腹肌需要2个月的时间 练腹肌所需的时间是比较长的，每天坚持锻炼至少需要2个月的时间，可以看到明显的效果，每天的运动可包括卷腹、仰卧举腿、悬垂式举腿、平板支撑等，每个动作每组最少做20个，一天做3组，连续2个月的时间可锻炼出腹肌。 本文由 低保户也有人抢 发布，如若转载，请注明出处：https://molibaby.com/article/1480.html 健身 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 0 0 生成海报 体脂率计算 上一篇 2022年11月1日 下午10:26 每天适合游泳的时间 下一篇 2022年11月1日 下午10:27 相关推荐 百科知识 跑步时右下腹痛的原因 2022年12月2日 124 百科知识 跑步时膝盖疼是怎么回事？ 2022年12月2日 104 百科知识 跑步时胸部为什么会痛 2022年12月2日 115 百科知识 正确跳绳姿势 2022年12月2日 113 百科知识 正胶和反胶的区别 2022年12月2日 138 百科知识 平板支撑正确姿势 2022年11月22日 112 百科知识 平板支撑的好处 2022年11月22日 98 百科知识 跑步能增肌吗？ 2022年11月22日 100 百科知识 跑步能长高吗？ 2022年11月22日 101 百科知识 跑步能练腹肌吗？ 2022年11月22日 107 百科知识 跑步能减肚子吗？ 2022年11月22日 103 百科知识 跑步能瘦腿吗？ 2022年11月22日 103 发表回复 请登录后评论...登录后才能评论 提交
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