女性似乎比男性更容易感到冷?

女性似乎比男性更容易感到冷?

研究确实表明,女性比男性更喜欢较高的室内温度。

但是,是否有任何科学证据支持,女性比男性更“容易感到冷”?

在大约相同的体重下,女性产生热量的肌肉往往较少。女性皮肤和肌肉之间的脂肪也更多,因此皮肤感觉更冷,因为它离血管稍微远一些。

女性的新陈代谢率也往往低于男性,这会降低暴露于寒冷时的产热能力,使女性在温度下降时更容易感到寒冷。

大量存在于女性体内的雌激素和孕激素会影响身体核心温度和皮肤温度。

雌激素扩张四肢血管。这意味着有更多的热量散失到周围的空气中。

黄体酮会导致皮肤血管收缩,这意味着流向某些区域的血液会减少,以保持内脏温暖,让女性感觉凉爽。这种荷尔蒙平衡随着月经周期在整个月内变化。

荷尔蒙还使女性的手、脚和耳朵比男性的低3摄氏度左右。

随着黄体酮水平的升高,排卵后一周的核心体温最高。这意味着大约在这个时候,女性可能对凉爽的室外温度特别敏感。

尽管手脚较凉,但女性的平均核心温度确实比男性高。这大概就是“手冷,心暖”的来源。

这一现象并不是人类所独有的。对许多鸟类和哺乳动物的研究报告称,雄性通常聚集在有阴凉处的凉爽地区,而雌性和后代则呆在有阳光的温暖环境中。

雄性蝙蝠更喜欢在凉爽的高山上休息,而雌性则留在温暖的山谷中。

雌性哺乳动物可能已经对温暖的气候产生了偏好,以鼓励它们在幼体无法调节自身体温的阶段与后代一起休息。

因此,热感应机制之间的差异可能会提供进化优势。

那么人类伴侣要如何就理想温度达成一致呢?

“斯堪的纳维亚睡眠法”,即夫妻用单独的毯子睡觉,是克服温度偏好差异的一种方法。

在工作场所,个人舒适系统是加热或冷却的热系统,可以局部放置在个人工作站中,例如桌面、椅子或脚和腿附近。如小型台扇、加热的椅子和毯子或暖脚器。

这些系统提供个性化的热舒适度以满足个人需求,而不会影响同一空间中的其他人,并且已被发现在工作场所产生更高的舒适度满意度。

它们也可能是一种在办公环境中平衡热舒适和健康的节能方法。

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